Làm thế nào để điều trị kinh nguyệt ít hơn bình thường?

Kinh nguyệt ra ít có thể do thay đổi tâm sinh lý của cơ thể như căng thẳng, mệt mỏi, đặt vòng tránh thai,… Nhưng cũng có thể do một số bệnh phụ khoa gây ra. Vậy nó có nguy hiểm không và làm thế nào để điều trị kinh nguyệt ra ít hơn bình thường? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây

Kinh nguyệt ra ít là bệnh gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, diễn ra khoảng 28 – 32 ngày một lần. Khi trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung bị xẹp xuống, dẫn đến hiện tượng chảy máu – đây là hiện tượng kinh nguyệt. Thường ra máu từ 3 đến 5 ngày và mất từ ​​60 đến 80 ml máu.

Xem thêm chủ đề liên quan 

[Bật mí] Những điều THÚ VỊ bạn chưa biết về kinh nguyệt

[Chia sẻ] 7 Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường – cảnh báo bệnh PK

Nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài 15 ngày & cách điều trị

Kinh nguyệt ra ít có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt ra ít không đều sẽ khiến chị em lo lắng không biết tình trạng này có nguy hiểm không. Để biết ra máu kinh ít có nguy hiểm không chúng ta cần căn cứ vào các nguyên nhân.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, kinh nguyệt ra ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em như sau:

• Lượng máu kinh ít không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nó lại gây ảnh hưởng tâm lý và ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, rối loạn nội tiết, đa nang buồng trứng, chít hẹp cổ tử cung ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh.
• Ngoài ra, hệ thống nội tiết thay đổi trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến ham muốn. Điều này ảnh hưởng không tốt đến đời sống tình dục trong hôn nhân và hạnh phúc gia đình.

Kinh nguyệt ra ít trong thời gian dài là điều rất quan trọng cần tìm ra nguyên nhân để điều trị kịp thời. Do đó, nếu gặp phải tình trạng này, bạn không nên chần chừ mà hãy thăm khám sớm.

Làm thế nào để điều trị chu kỳ kinh nguyệt của tôi ít hơn bình thường?

Để điều trị kinh nguyệt ra ít hiệu quả, trước hết bạn cần xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng này là do đâu. Tùy theo nguyên nhân sẽ có cách khắc phục tương ứng.

Trường hợp máu kinh ra ít do mới mãn kinh hoặc gần mãn kinh thì chị em có thể không cần quá lo lắng, vì một thời gian sau tình trạng này sẽ dần ổn định.

Nếu ra ít kinh nguyệt do lối sống và sinh hoạt thì cần cân bằng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, giảm tải các hoạt động gây căng thẳng, stress để cân bằng chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu kinh nguyệt ra ít hơn bình thường do mắc các bệnh phụ khoa thì cần phải điều trị nội khoa. Chị em cần chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh kéo dài sẽ khiến việc điều trị trở nên phức tạp và tốn kém hơn.

Kinh nguyệt ra ít uống thuốc gì?

Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để cân bằng nội tiết tố và kiểm soát lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Thuốc điều trị trong trường hợp này có thể là thuốc tránh thai, thuốc nội tiết. Đồng thời, bác sĩ có thể kê thêm thuốc giảm đau nếu chị em bị chậm kinh và đau bụng.

Nếu là do các bệnh phụ khoa viêm nhiễm thì sẽ được điều trị bằng thuốc đặt âm đạo hoặc thuốc kháng sinh đặc trị.

Trong quá trình sử dụng thuốc, chị em cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ. Tránh tự ý mua thuốc điều trị hoặc giữa chừng ngưng thuốc.

Chữa kinh nguyệt ra ít bằng phương pháp ngoại khoa

Nếu kinh nguyệt của bạn ra ít hơn bình thường do bệnh lý phụ khoa như buồng trứng đa nang thì có thể chỉ định điều trị ngoại khoa.

Điều trị ra ít kinh nguyệt tại nhà

Nếu ra máu kinh ít do nguyên nhân sinh lý, bạn có thể điều trị kinh nguyệt ra ít tại nhà. Chị em nên thiết lập một lối sống khoa học và lành mạnh như sau:

Có một chế độ ăn uống bổ dưỡng

• Dinh dưỡng đầy đủ là quan trọng để cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt. Cần ăn đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như đạm, đường, tinh bột, chất béo, vitamin. Ngoài ra, bạn nên bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ nội tiết như:
• Đậu nành: Đây là thực phẩm chứa các hormone nội tiết tự nhiên giúp điều hòa hệ thống nội tiết của cơ thể phụ nữ.
• Cá rất giàu omega-3: Omega 3 rất cần thiết cho cơ thể để sản xuất các hormone nội tiết.
• Rau xanh: Rau xanh không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết mà nó còn giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Rau xanh cũng chứa nhiều chất sắt, tốt cho máu.
• Ngoài những thực phẩm nên ăn, chị em cần kiêng đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, chất kích thích… Nhóm thực phẩm này khiến cho tình trạng rối loạn nội tiết tố ngày càng nghiêm trọng, làm rối loạn kinh nguyệt. có thể lâu hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước là điều quan trọng để điều hòa kinh nguyệt đều đặn hơn. Nước còn giúp cơ thể đào thải độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên là cách lưu thông máu, điều hòa kinh nguyệt rất an toàn và hiệu quả. Bạn có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Đây cũng là một phương thuốc giúp thư giãn tinh thần, rất có lợi cho việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Lời khuyên cho phụ nữ ít kinh nguyệt

Chị em tuyệt đối không nên chủ quan khi kinh nguyệt ra ít hoặc xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng kín. Tốt hơn hết, bạn hãy đến bác sĩ chuyên khoa để khám để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có hướng giải quyết nhanh chóng và chính xác nhất.

Như vậy, trong nhiều trường hợp ra ít kinh nguyệt hơn bình thường không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt ra ít hơn bình thường và kéo dài hoặc có màu nâu đen thì chị em cần hết sức lưu ý.