Không có tinh trùng nên ăn gì? 5 loại thực phẩm tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của nam giới. Cơ thể nam giới khỏe mạnh sẽ sản xuất ra những tinh binh chất lượng. Giúp cho quá trình thụ thai diễn ra thành công. Tuy nhiên, mỗi loại thực phẩm sẽ có những thành phần và công dụng khác nhau. Có thể thực phẩm này tốt cho người này nhưng lại không tốt cho người khác. Vì thế anh em nam giới cần phải có sự lựa chọn về chế độ dinh dưỡng cho mình. Không có tinh trùng nên ăn gì? Là thắc mắc của hầu hết nam giới khi không có tinh trùng.

Không có tinh trùng là gì?

Trước khi đi vào tìm hiểu vấn đề không có tinh trùng nên ăn gì? Chúng ta cần phải biết không có tinh trùng là gì. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Từ đó, mới có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học.

Không có tinh trùng hay còn gọi là vô tinh. Đây là hiện tượng tinh trùng không có trong tinh dịch sau khi nam giới đã làm xét nghiệm tinh dịch đồ 3 lần.

Không có tinh trùng đồng nghĩa với việc khả năng sinh sản của na giới gần như là con số không. Nếu có thì quá trình thụ thai cũng gặp vô vàn khó khăn.

Nam giới không có tinh trùng thường do các nguyên nhân sau đây gây ra:

• Đường dẫn tinh bị tắc
• Không có ống dẫn tinh do bẩm sinh
• Xuất tinh ngược dòng
• Giãn tĩnh mạch thừng tinh
• Tinh hoàn bị suy
• Nội tiết tố thay đổi

Nam giới không có tinh trùng thường có các dấu hiệu như:

• Sau khi xuất tinh, tinh dịch thường rất loãng mà không ở dạng sệt
• Sau xuất tinh 30 phút, tinh dịch không có dấu hiệu bị loãng mà ngược lại bị vón cục và đông lại
• Khi dùng tay bóp vào tinh dịch thì thấy tinh dịch có màu trắng dạng bột như gạo ngâm

Không có tinh trùng nên ăn gì? 5 loại thực phẩm tốt nhất

Vậy không có tinh trùng nên ăn gì? Cùng tìm hiểu 5 loại thực phẩm tốt nhất dưới đây để cải thiện tình trạng không có tinh trùng nhé anh em nam giới.

Cải thiện tình trạng không có tinh trùng bằng Hàu

Từ lâu hàu được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam giới. Trong hàu không chỉ chứa các dưỡng chất như: carbohydrates, protein, chất béo lành mạnh, các loại vitamin A, B, C, D… Trong hàu còn chứa hàm lượng kẽm rất là lớn.

Kẽm là một trong những nhân tố quan trọng, quyết định sức mạnh sinh lý nam. Kẽm sẽ giúp cơ thể nam giới sản sinh ra hormone Testosterone. Đồng thời làm gia tăng ham muốn tình dục. Giúp cho nam giới kéo dài thời gian yêu. Làm cho cả 2 đều đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu.

Bên cạnh đó, Hàu còn giúp quá trình sinh tinh ở nam giới hoàn thiện do cơ chế tăng cường sản sinh hormone Testosterone- Hormone sinh dục ở nam giới. Đây là dưỡng chất cần thiết cho quá trình sinh tinh.

Nếu hàm lượng Testosterone mà bị suy giảm, nhu cầu ham muốn của nam giới cũng sẽ bị suy giảm theo. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng của tinh trùng.

Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý cũng như gia tăng số lượng tinh binh. Nam giới thường được khuyến cáo nên ăn từ 1-2 con hàu mỗi ngày.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng- cháo ý dĩ

Nếu như anh em không có tinh trùng chưa biết ăn gì để cải thiện tình trạng này. Cháo ý dĩ là món ăn mà anh em nên ăn.

Đây là một món ăn dân giã và rất dễ nấu nhất. Anh em có thể mua nguyên liệu tại các hiệu thuốc nam để nấu món ăn này.

Nguyên liệu gồm có: Ý dĩ, đậu đỏ và gạo tẻ

Cách thực hiện: Đãi sạch tất cả các nguyên liệu nêu trên sau đó để ráo nước. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đất hoặc nồi hầm và đổ 4 bát nước vào ninh thành cháo.

Anh em nên ăn cháo ý dĩ liên tục trong vòng 30 ngày để cải thiện tình trạng không có tinh trùng của bản thân.

Chuối- thực phẩm tốt cho người không có tinh trùng

Không có tinh trùng nên ăn gì? Chuối là loại thực phẩm rất tốt dành cho nam giới, nhất là những anh em không có tinh trùng.

Trong chuối có chứa hoạt chất Bromelain, enzyme- đây là những chất có khả năng điều khiển hormone giới tính của nam giới.

Bên cạnh đó, Vitamin A, B1, C có trong chuối còn có công dụng sinh tinh. Giúp tinh trùng ngày càng khỏe mạnh hơn.

Nếu như anh em không muốn bản thân phải đối mặt với nguy cơ bị vô sinh. Cũng như cải thiện tình trạng không có tinh trùng. Anh em hãy ăn chuối mỗi ngày nha.

Không có tinh trùng ăn gì- Trứng gà

Một loại thực phẩm rất phổ biến khác mà anh em không có tinh trùng hay tinh trùng yếu nên ăn chính là trứng. Đây là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin D và vitamin E rất là cao. Bên cạnh đó, hàm lượng protein có trong trứng cũng rất dồi dào. Những hàm lượng này sẽ làm gia tăng cũng như cải thiện khả năng vận động của tinh trùng.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong trứng còn bảo vệ các tế bào tinh trùng khỏi gốc tự do gây hại tới tinh trùng. Hơn nữa, các hợp chất này còn thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Giúp nam giới sản sinh ra những tinh trùng khỏe mạnh và chất lượng.

Uống gì tốt cho tinh trùng- nước đỗ đen rang

Đỗ đen là một trong những loại hạt thuộc họ nhà đậu có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng rất là lớn bao gồm: protein, lipid, glucid, các vitamin A, B1, B2, PP, C, cùng với các acid amin thiết yếu. Bên cạnh đó là các khoáng chất như Ca, P, Fe… Đây đều là các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới.

Đặc biệt trong đỗ đen có chứa hợp chất Arginine và Molypdenum – Đây là hai hợp chất cực kỳ tốt cho sinh lý nam giới. Cụ thể:

Hợp chất Arginine là nguyên liệu cần thiết để tạo nên tinh trùng và tinh dịch. Đồng thời còn giúp nam giới khắc phục tình trạng rối loạn cương dương một cách hiệu quả.

Còn hợp chất Molypdenum sẽ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng bất lực ở cánh mày râu.

Vì thế nếu như anh em nam giới đang ở trong tình trạng không có tinh trùng lại chưa biết uống gì để cải thiện tình trạng này. Anh em hãy uống nước đỗ đen rang nhé. Mỗi ngày chỉ cần uống 400ml nước đậu đen rang trong khoảng thời gian ngắn chất lượng, số lượng tinh trùng của anh em sẽ được cải thiện một cách có hiệu quả.

Ngoài các thực phẩm nêu trên, anh em nên ăn nhiều rau xanh hay các loại thực phẩm giàu omega 3 để cải thiện chất lượng tinh trùng của mình.

Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới, đặc biệt là những người không có tinh trùng hay tinh trùng bị yếu. Bên cạnh các thực phẩm anh em không có tinh trùng nên ăn, anh em cũng cần phải kiêng một số thực phẩm như: Rượu bia, đồ ăn sẵn…

Mong rằng bài viết đã giúp anh em giải đáp được thắc mắc không có tinh trùng nên ăn gì. Hy vọng anh em sẽ biết lựa chọn những loại thực phẩm tốt để cải thiện tình trạng không có tinh trùng cho mình.