Nũ Bác sỹ 10 bí quyết để mẹ bầu không lúng túng trước khi sinh
Mẹ bầu chuẩn bị trước khi sinh là một việc vô cùng quan trọng, khi đã chuẩn bị hoàn hảo mọi thứ từ tâm lý, kiến thức, cách rặn đẻ thế nào, thay bỉm con làm sao thì vấn đề sinh nở đơn giản hơn rất nhiều.
Mang thai đối với người phụ nữ là điều tuyệt vời, nhưng với chị em thì nó còn rất nhiều bỡ ngỡ dù là mang thai lần đầu hay những lần sau đó.
Bí quyết giúp mẹ bầu không lúng túng trước khi sinh
Khi gần sinh chị em thường mang trong mình tâm lý bồn chồn, lo lắng. Hãy theo dõi nội dung bên dưới đây nó sẽ giúp bạn không giải tỏa những vấn đề trên.
Trang bị kiến thức sản khoa
Theo tâm lý học, thông thường những chuyện lúng túng của con người đều bắt nguồn từ việc thiếu đi kiến thức cơ bản nhất định.
Trường hợp này cũng đúng với những mẹ bầu chuẩn bị sinh con. Hãy tìm hiểu và trang bị cho bản thân những kiến thức trước sinh như:
- cách rặn đẻ.
- Triệu chứng con co tử cung.
- dấu hiệu chuyển dạ sớm.
- các tình huống có thể xảy ra trong khi bạn chuyển dạ, …
Những kiến thức chăm sóc sau khi sinh để nhanh lấy lại vóc dáng, tránh triệu chứng hậu sản, hay cách chăm sóc cho em bé sơ sinh cũng nên được quan tâm.
Có thể bạn quan tâm 10 dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần
Tâm sự với bạn đời nhiều hơn
Hãy chia sẻ với bạn đời, người thương
- các vấn đề mình gặp phải.
- cách nuôi dạy con.
- Phân công việc nhà.
Điều này có thể giúp bạn giảm tải áp lực, lo lắng trước khi sinh.
Bổ sung:
Trước khi sinh con hay cũng có thể nói là trong thời kỳ mang thai phụ nữ sẽ phải trả qua các vấn đề:
- Biến đổi nội tiết
- Áp lực xã hội
- Hồi hộp trước khi làm mẹ
Đây là 3 nguyên nhân khiến cho khoảng 50% phụ nữ mang thai bị trầm cảm trong 3 tháng đầu khiến cho trẻ dễ sinh non hoặc xảy thai.
Chắt lọc kinh nghiệm từ người đi trước
Việc tìm hiểu thông tin từ những kinh nghiệm của người đi trước là rất có ích, nhưng các mẹ bầu nên chắt lọc.
Không nên tìm hiểu xong lại làm quan trọng hóa vấn đề, tự tạo áp lực cho mình. Hãy tìm hiểu thông tin từ những nguồn đáng tin cậy, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa của mình.
Ngoài ra, những hoạt động tham gia các lớp học tiền sản tại các bệnh viện, hệ thống siêu thị mẹ và bé cũng được khuyến khích.
Cho một số bạn chưa biết thì các lớp học tiền sản hoàn toàn miễn phí, các kiến thức đều được các chuyên gia tư vấn nên chính xác và khoa học hơn
Tạo tâm lý cho anh chị của bé
Việc mang thai và sinh em bé trong thời gian tới sẽ gây ra những xáo trộn trong sinh hoạt, tâm lý của các bé còn lại trong gia đình.
Thường xuyên nói chuyện với các con của mình về việc sắp có một thành viên mới chơi cùng bé sau này. Hãy tùy vào từng hoàn cảnh và tính cách của bé rồi lựa chọn lời nói.
Việc này thành công sẽ giảm áp lực cho bạn khi cư mải nghĩ tới việc những đứa trẻ của mình sau này không thích, ghanh tỵ, hoặc trầm cảm…
Tìm người hỗ trợ khi chuyển dạ
Trước khi sinh, bạn nên chủ động sắp xếp những ai sẽ là người hỗ trợ bạn trong giai đoạn lâm bồn.
Sẽ rất tốt khi luôn có một người hỗ trợ bạn khi có dấu hiệu chuyển da họ sẽ giúp bạn:
- đến bệnh viện,
- chuẩn bị vật dụng cá nhân.
- Thực hiện thủ tục pháp lý.
Hãy tìm cho mình một chỗ dựa để không lúng túng trước khi sinh.
Chỉ định người ở lại viện cùng bạn
Khi sinh bạn phải nằm viện ít nhất 1 ngày (sinh thường), 3-5 ngày (sinh mổ) và khi mới sinh xong cơ thể bạn đang rất mệt nên cần người ở lại viện chăm sóc, hỗ trợ bạn chăm em bé, cũng như làm các thủ tục cần thiết. Do đó, bạn nên nói với người thân của mình để xem ai có thể ở lại viện hỗ trợ bạn.
Tìm hiểu gói thai sản
Hiện nay các dịch vụ thai sản, sinh con trọn gói khá phổ biến tại nhiều bệnh viện.
Chị em có thể tìm hiểu các gói thai sản để lựa chọn cho mình gói sinh con phù hợp nhất, giúp bạn và bé được chăm sóc toàn diện, không còn lúng túng trước khi đi sinh.
Làm hồ sơ sinh sớm
Việc làm hồ sơ sinh sớm giúp chúng ta chủ động tầm soát, theo dõi sức khỏe của mẹ trong thai kỳ, cũng như có những định hướng xử lý phù hợp, bảo vệ an toàn cho cả mẹ và bé trong khi sinh.
Không làm hồ sơ sinh trước nhiều nơi còn làm khó cho bạn, người nhà cũng bạn cũng sẽ rất lúng túng.
Chuẩn bị đồ trước khi sinh
Một số đồ dùng cần thiết cho mẹ bầu khi đi sinh bao gồm:
- quần áo ( cho bé, cho mẹ )
- bỉm.
- sữa.
- bình pha sữa.
- giấy vệ sinh,…
- giấy tờ tùy thân.
- bảo hiểm y tế.
- tiền mặt
Hãy cho tất cả những thứ nêu trên vào làn đồ trước ngày lâm bộn dự kiến là 1 tuần.
Giữ tâm lý thoải mái
Sinh đẻ là một điều thuận theo lẽ tự nhiên, bạn sẽ được các bác sĩ hỗ trợ, người thân luôn ở cạnh nên tốt nhất hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái.
Hãy nghĩ rằng mình sẽ làm được, con yêu sẽ chào đời, gia đình bạn chuẩn bị chào đón một thiên thân, điều này cũng giúp chị em cảm thấy không còn lúng túng trước khi sinh.
Trên đây là 10 bí quyết để mẹ bầu không lúng túng trước khi sinh, hãy chuẩn bị cho mình thật tốt để chào đón thành viên mới trong gia đình nhé.
